El verano llegó y, con él, esas maravillosas puestas de sol, los gloriosos atardeceres soleados y muchos viajes a la playa, el lago o incluso al parque más cercano.
Desafortunadamente, incrementar nuestra exposición al sol y lidiar con temperaturas en ascenso, a menudo traen algunos efectos secundarios negativos para nuestra piel, incluyendo quemaduras, deshidratación o aumentando la grasa facial. Para ayudarlo a evitar estos típicos reveses en la piel durante el verano, pensamos en conversar con nuestra gurú de la belleza en Vidanta Nuevo Vallarta; ella nos dio algunos tips para que mantenga bajo control los efectos de la temperatura cálida en su piel.
Como gerente de Brio Spa y Spatium en Nuevo Vallarta, Svetlana Nadirova sabe lo suficiente para ayudarlo a mantenerse fresco, tranquilo y compuesto, a pesar del calor. Así que cuando nos sentamos a platicar sobre cómo hacer que luzca radiante, quedamos fascinados y sorprendidos con sus recomendaciones.
Vida Vibe: ¿Cuáles son sus tips para nuestra piel de verano?
Svetlana Nadirova: ¡Lo primero que hay que recordar es la prevención y la hidratación! No importa la temporada del año, usted necesita utilizar un crema hidratante con protector solar diariamente. Después de los 25 necesita aplicar un FPS 50 a su piel, cuello y pecho todos los días, y para el cuerpo puede usar un FPS 30. Por supuesto, es importante reaplicar tras un periodo largo en el sol o después de nadar y sudar. ¡No olvide su cuero cabelludo y sus orejas! También es importante que beba mucha agua, al menos 8 vasos al día.
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Quienes se broncean deben aplicar una crema calmante after-sun. Su piel está quemada y necesita refrescarse. Use toallas con hielo y baños fríos. En Brio Spa y Spatium tenemos tratamientos diseñados para ayudar a calmar y enfriar la piel. Recuerde mi primer consejo –¡protección!
VV: ¿Algún otro consejo de belleza para el verano?
SN: ¡No se olvide de su cabello! El cloro en la piscina, el agua salada y el sol secan su cabello y lo dejan opaco y quebradizo. Kérastase tiene una gran línea de productos diseñada para combatir esto. Cuando se hospede con nosotros, usted puede solicitar un tratamiento para embellecer su cabellera.
Si visitará un lugar en donde hay mosquitos, asegúrese de llevar un buen repelente y use hidrocortisona para aliviar la comezón. ¡No se rasque esas picaduras! La hidrocortisona también es útil para las erupciones por el calor.
VV: ¿Cualquier tip general de salud?
SN: Lleve una dieta saludable con comida fresca y no procesada. Es importante comer un poco cada dos horas. Su metabolismo necesita saber que la comida ya viene para que su cuerpo no se estrese. Algunos tips adicionales:
Ejercítese regularmente y asegúrese de comer proteína después de su sesión.
Su cuerpo digiere la fruta fácilmente, así que siempre comience con frutas y vegetales y después coma cereales y proteínas.
No beba durante su comida. Es mejor beber un poco antes y tomar una taza de agua caliente con un limón 10 ó15 minutos después. El agua fría durante e inmediatamente después de su comida puede perturbar su sistema digestivo.
La mejor parte de mi trabajo es ver a la gente disfrutar del tiempo en el spa y de los tratamientos. ¡Invito a todos los que lean esto y visiten Vidanta Nuevo Vallarta para experimentar el bienestar y la relajación que podemos ofrecerles!
